광고 우리 모두는 무엇이 우리를 건강하고 활기차게 유지하는지 알고 있습니다. 그렇지 않습니까? 건강에 좋은 음식입니다. 하지만 동시에 우리는 그 식사가 정말 맛있기를 바랍니다. 이를 위해 우리는 배를 두드리며 만족할 만한 식사를 찾기 위해 계속해서 구석구석을 돌아다닙니다. 그리고 우리가 요구르트에 관해 이야기할 때, 우리는 그것이 크림 같은 것이라고만 생각할 것입니다. 그러나 단순히 하얗고 맛이 없습니다. 따라서 우리 대부분은 매일 요구르트 한 잔을 마시는 것이 지루해질 수 있습니다. 그래서 우리는 맛과 건강에 좋은 과일 향을 더했습니다.

오늘은 여러분을 부엌으로 달려가게 만들 무언가를 준비했습니다. 우리가 먹는 이 식사는 맛있고 건강할 뿐만 아니라 준비하기에도 매우 좋습니다. 집에 올바른 재료를 모두 갖추려면 모든 것이 필요합니다. 이것을 디저트로 선택할 수도 있습니다 신당동 술집.

이 식사에 필요한 재료를 살펴보세요.

당신은 요구할 것입니다;

다진 혼합 견과류 3큰술
해바라기씨 1큰술
호박씨 1큰술
얇게 썬 바나나 1개
베리 1~2줌(냉동 및 해동도 괜찮음)
요구르트 200g
바닐라 시럽
모든 제품이 품절되기 전에 즉시 시장에 뛰어드세요. 그들은 확실히 가장 좋아하는 것입니다.

부엌에 준비가 되면 준비를 시작하세요. 방법은 다음과 같습니다.

그릇에 견과류, 해바라기씨, 호박씨를 넣습니다. 잘 섞어주세요.
다른 그릇에 얇게 썬 바나나와 모든 베리를 넣습니다. 이것도 섞어보세요.
다른 그릇에 요구르트를 붓습니다. 바닐라 시럽을 한두 방울(또는 취향에 따라) 첨가하세요. 그것을 섞는다.
요거트가 담긴 그릇에 혼합된 과일과 견과류를 층층이 쌓습니다. 잘 겹쳐서 사용하세요.
이 모든 것을 마친 후에는 숟가락을 꺼내서 이 맛있고 매우 쉬운 레시피를 즐겨보세요. 이것은 당신의 입맛을 만족시킬 뿐만 아니라 건강을 위한 맛있는 맛도 선사할 것입니다. 바로 이거 야! 그러니 오늘 그것을 저어서 식탁에 올려 놓으세요. 이 기사에서 저자는 과일과 견과류의 몇 가지 간단한 요리법에 대해 썼습니다. 자세한 내용은 Thebrunettediaries.com을 참조하세요.