마사지는 어떻게 스트레스 해소에 도움이 될까?

October 8, 2024 by No Comments

하루를 마감할 때의 좋은 마사지나 가끔씩 하는 스파는 피곤한 신경에 기적을 일으키지만 마사지사나 전문 스파는 우리가 반드시 이용할 수 있는 것이 아닙니다. 반면에 마사지 의자는 필요할 때마다 이용할 수 있습니다. 전문 마사지사만큼 효율적으로 스트레스를 해소하는 데 도움이 되지만 가장 집중해야 할 부위를 타겟팅하는 경우에만 해당됩니다 강남 유앤미.

마사지 의자가 어떻게 도움이 되는가

허리와 목의 통증을 완화하는 데 진짜 마사지만큼 좋은 것은 없습니다. 좋은 마사지 의자를 선택하면 가능할 수도 있습니다. 시중에서 진짜 마사지의 모든 이점을 제공하는 마사지 의자를 찾을 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

정맥 및 림프의 이점 – 좋은 마사지 의자는 혈액 순환을 증가시키고 조직에서 최적의 영양 흡수를 촉진할 수 있습니다. 또한 림프 순환을 도와 조직에서 독소를 제거하고 근육을 활력화할 수 있습니다.
유연성- 실제 마사지와 마찬가지로 마사지 의자도 긴장된 근육을 풀어주고 몸을 편안하게 해주는 데 도움이 될 수 있습니다.
엔돌핀 – 적절한 마사지 의자는 신체의 엔돌핀 수치를 높여 근육의 통증, 스트레스, 긴장을 줄이고 신경과 근육에 기분 좋은 느낌을 제공합니다.
마사지 의자 사용 시 나타날 수 있는 부작용

마사지 의자가 신체에 맞는 과학적으로 설계된 것이 아니라면, 해결하는 것보다 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 모든 올바른 것이 모든 신체 유형이나 모든 종류의 통증에 적합한 것은 아닙니다. 자신에게 맞는 마사지 의자를 사용하지 않으면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

피부 감염.
발진.
혈액 응고 방지제를 사용하면 혈전이 생길 수 있습니다.
정맥류 및 기타 순환기 건강 문제.
염증과 조직 손상.
골다공증.
최근에 염좌나 골절을 당한 경우, 혹은 항암화학요법이나 방사선 치료를 받고 있는 경우에는 마사지 의자를 사용하지 않는 것이 좋습니다.