바다 다시마는 전 세계적으로 특히 얕고 영양이 풍부한 바다에서 자라는 해초입니다. 그들은 수년 동안 다양한 형태로 의약적으로 사용되어 왔으며 냉동 디저트, 접시 드레싱, 우유 등과 함께 사용되었습니다.

최근 몇 년 동안 시장에서 갈조류 및 그 보충제 상품이 증가하고 있습니다. 이로 인해 기적의 건강 증진제인지 아니면 건강에 위협이 될 수 있는지에 대한 많은 추측이 있었습니다 여성호르몬영양제.

바다 다시마의 장점 중 일부

켈피스 는 건강한 영양소로 가득 차 있습니다. 켈피스는 비타민 A, B1, B2, C, D 및 E의 천연 공급원입니다. 또한 아연, 요오드, 마그네슘, 철, 칼륨, 구리 및 Ca와 같은 미네랄도 함유하고 있습니다.

이것들은 체중 감량에 좋습니다. 요오드는 신체 대사에 중요한 역할을 하는 갑상선의 작동에 좋은 영향을 미칩니다. 이는 아미노알칸산과 결합하여 T3 및 T4를 형성합니다. 이들은 신진 대사를 조절하고 체중 감소 및 증가에 긍정적인 영향을 미치는 갑상선 호르몬입니다.

노화 방지를 조절합니다 . 미네랄이 풍부한 갈조류는 피부에 영양과 촉촉함을 유지하는 데 도움이 됩니다. 나이 주름이 줄어듭니다.

이는 모발 성장에 도움이 됩니다. 보충제와 같은 이 해초(다시마)를 섭취하면 모발 성장이 촉진된다는 증거가 있습니다. 실제로 성장을 촉진하는지 여부와 상관없이 모발 건강과 힘에 관련된 영양분을 함유하고 있어 모발 끝이 갈라지고 끊어지는 현상을 촉진합니다.

다시마와 관련된 몇 가지 위험

미네랄 함량이 높기 때문에 다량 섭취하면 건강상의 문제가 발생하기 쉽습니다.

중금속은 나쁜 영향을 끼칩니다 . 모유 수유중인 엄마는 먹는 것을 권장하지 않습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 어린이나 건강 문제, 특히 간이나 요로 기관 문제가 있는 사람은 예방 조치를 취해야 한다고 합니다.

다양성 예측 불가능성: 다시마의 종류가 엄청나게 다양하기 때문에 다양한 잡초에서 얻은 보충제는 신체에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 블래더랙은 피부 질환을 유발하거나 악화시키며, 신장병을 유발하는 사례가 한 건 보고되었습니다.

그렇다면 이제 어떤 결정을 내려야 할까요?

보충제 사용 여부에 관계없이 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 특히 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성이거나 질병이 있는 경우에는 이 사항을 준수해야 합니다.

또한 수량을 초과할 수 없습니다. 불멸의 과즙이라 할지라도 무엇이든 과도하게 사용하면 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다.