입이 박테리아 전쟁터가 되지 않도록 하세요! 치아를 얼마나 잘 관리하느냐에 따라 미소가 얼마나 건강해질지가 결정됩니다. 어렸을 때는 며칠 동안 칫솔질을 하지 않아도 괜찮다고 생각했을 수도 있습니다. 어른이 되어서도 아래 팁을 활용해 치과 치료 일정을 완벽하게 만드세요 노원치과.

강하고 건강한 치아를 만드는 데 있어서 불소는 가장 좋은 친구가 될 수 있습니다. 집의 물에 불소가 없다면, 당신과 함께 사는 사람들이 충치에 걸릴 가능성이 더 높을 수 있습니다. 도움이 되는 한 가지 옵션은 불소가 함유된 치약을 사용하는 것입니다. 불소가 함유된 헹굼제와 구강 세척제도 있습니다.

뜨겁거나 차가운 물건에 반응하는 민감한 치아가 있다면, 다른 치약을 사용해보세요. 민감한 치아 치약을 사용하기 전에 치과에 가보세요. 치과에 가서 먼저 검사를 받아 민감성의 다른 원인을 배제하세요.

충치는 치아 법랑질이 약해졌을 때 발생할 수 있습니다. 박테리아가 이러한 약화를 일으키고, 최종 결과는 충치입니다. 치과에서 1년에 두 번 치아를 세척하면 충치 위험이 크게 줄어듭니다. 이러한 방문에서 치과는 또한 충치가 형성될 가능성이 없는지 확인하기 위해 엑스레이를 찍습니다.

칫솔을 최대한 깨끗하게 유지하세요. 칫솔질을 마치면 깨끗이 헹구고 공기 중에서 말리세요. 칫솔 홀더를 사용하여 칫솔이 안전하지 않은 곳에 닿지 않도록 하세요. 칫솔을 용기에 보관하지 마세요. 박테리아를 피하는 데 도움이 됩니다. 칫솔은 정기적으로 교체해야 합니다.

충치를 예방하려면 매일 몇 번씩 양치질을 해야 합니다. 일어난 후, 잠자리에 들기 전, 식사 후에 양치질을 하는 것을 꼭 하세요. 식사 후에 양치질을 할 수 없다면 무설탕 껌을 씹으면 양치질을 하고 입 냄새를 상쾌하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

직장과 집에서 할 일이 많을 수 있지만, 적절한 치과 관리를 위해 시간을 따로 마련해야 합니다. 이 시간 투자는 미소에 대한 보상으로 돌아올 것입니다. 매일 칫솔질과 치실질을 하는 것보다 더 나은 입 예방 관리 방법은 없습니다. 간단하고 저렴하며, 매력적인 미소를 얻는 데 도움이 됩니다.

얼음을 씹지 마세요. 씹으면 이가 부러질 수 있습니다. 그러면 박테리아가 충치를 만들 수 있는 발판을 마련하게 됩니다. 팝콘이나 견과류와 같은 단단한 음식도 치아를 손상시킬 수 있으므로 먹을 때는 조심하세요. 이가 부러졌을 수 있다고 생각되면 즉시 치과에 가세요.

많은 청소년들이 구강 위생에 게으르다. 청소년들은 외모에 매우 신경을 쓰므로, 양치질이나 구강 세정제를 사용하지 않으면 구취가 난다는 것을 상기시켜준다. 청소년들에게는 여자친구나 남자친구를 끌어들이는 것이 중요하다. 부드럽게 밀어서 치아를 돌보도록 한다.

치실을 쓸 때는 치실을 충분히 사용하세요. 20인치 정도면 적당할 겁니다. 가운데 손가락을 사용하여 치실을 비틀어 주세요. 첫 번째 치아에 사용할 치실 1인치를 남겨 두세요.

항상 구매하는 치약의 라벨을 살펴보세요. 항상 불소가 포함된 치약을 선택해야 합니다. 연마제도 포함되어 있어 치아를 하얗게 하는 데 도움이 될 것입니다. 잇몸이 너무 민감하다면 이러한 연마제가 많이 들어 있지 않은 치약을 찾으세요.

치아를 제대로 관리해야 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 치과 위생에서 잘못된 길로 들어서기 시작하면 진정으로 후퇴할 방법이 없습니다. 이러한 팁은 평생 지속될 수 있는 건전한 조언을 제공합니다. 이러한 모든 팁을 적용하여 치과 문제를 예방하고 더 건강한 미소를 얻으십시오.