통밀 아타는 맛있는 로티를 만드는 것부터 촉촉한 빵과 쿠키까지 다양한 용도로 사용됩니다. 통밀 아타에는 가장 건강한 지방, 탄수화물, 심지어 단백질도 들어 있습니다. 이러한 영양소는 대사 장애 발병 위험을 낮추는 데 필수적입니다.

또한 항산화제와 비타민 E와 함께 비타민과 미네랄도 포함되어 있습니다. 통밀 아타는 신진대사율을 높이는 데 도움이 되는 고섬유 식품으로 간주됩니다. 이런 식으로 체중을 조절하는 데 기여합니다. 담석을 예방하는 데 도움이 되는 불용성 섬유질을 상당량 제공합니다 부산 메이드카페.

통밀 아타를 섭취하면 인슐린 저항 위험으로부터 신체를 보호할 수 있다고 믿어집니다. 인슐린 저항은 내장 비만, 보호 고밀도 지단백질, 콜레스테롤 및 고혈압의 낮은 수치로 이어질 수 있습니다. 따라서 심혈관 질환에 대한 충분한 보호를 제공하여 건강한 심장을 유지하는 데 도움이 됩니다.

연구자들은 통밀이 2형 당뇨병 위험을 낮추는 것과 관련이 있다는 것을 증명했습니다. 따라서 통밀 아타를 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 통밀가루는 냉동하면 최대 6개월까지 보관할 수 있습니다. 갓 빻은 통밀 아타를 사용해야 하며, 시원한 곳에 밀폐 용기에 넣어 보관해야 합니다.

밀싹에는 치료적이고 치유적인 특성이 있습니다. 그것은 신체에 다양한 방식으로 도움이 되는 항염증 및 항산화제인 화학 물질을 포함합니다. 밀싹 가루는 감염으로 인해 신체에 존재하는 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 놀랍게도 밀에는 글루텐이 들어 있지만 밀싹과 그 가루에는 글루텐이 들어 있지 않습니다. 따라서 글루텐 민감성이나 셀리악병이 있는 사람도 밀싹 가루를 안전하게 섭취할 수 있습니다.

밀싹 가루를 섭취하면 신체의 적혈구가 증가합니다. 혈관을 확장하고 고혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 소화 위의 음식 찌꺼기를 제거하고 혈액을 정화합니다. 밀싹 가루는 갑상선을 자극하고 비만 및 내분비선과 관련된 다른 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

밀싹가루에는 다양한 질병과 싸우는 데 필수적인 아미노산과 효소가 엄청나게 많이 들어 있어 면역력을 키우는 데 도움이 됩니다. 간을 해독하여 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 밀싹가루를 규칙적으로 섭취하면 활력과 활력을 높이는 데 중요한 것으로 알려져 있습니다. 또한 임신에 도움이 되는 것으로도 알려져 있습니다. 밀싹에는 살균 효과가 있어 치유를 촉진합니다. 이 효과는 상처, 중독, 화상, 곤충 물림, 백선 등을 치료하는 데 사용됩니다.

밀싹가루는 헤모글로빈 생산을 늘리는 데 사용됩니다. 또한 요로 감염을 포함한 다양한 감염 치료에도 사용됩니다. 소화를 개선하고 소화계의 건강을 유지하며 대장 문제와 싸우는 데 도움이 됩니다. 밀싹가루는 여드름과 피부 관련 문제에 도움이 됩니다. 습진과 건선과 같은 피부 질환도 밀싹가루를 정기적으로 바르면 치료됩니다. 또한 얼굴에 밀싹가루 마스크를 바르면 혈액 순환이 증가합니다. 욕조에 밀싹 한 스푼을 넣거나 매일 섭취하면 체취를 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.

피로와 허약함의 경우, 밀싹가루는 신체 세포를 회복시키고 피로 증상을 감소시킵니다. 밀싹가루 샷으로 양치질하면 충치를 예방하는 데 도움이 됩니다.