足のマッサージを受けることは非常に天国です。 あなたがそれを与えている場合は、足のマッサージに関与している掃除や擦り、親指の歩行、つま先の回転、混練やカッピングなどのいくつかの方法を学 ここにマッサージプロセスの間に使用される各方法に関する細部はある。

良い一般的なテクニックである最初の方法は、すべての最初のウォームアップ足を取得することです。 こすりと掃除の動きによって足に血液循環をもたらすことは常に賢明です。 あなたが足に深い圧力をかけようとしている場合、この方法はあなたの足を保護し、怪我をしにくくします。 あなたの手で足をつかみ、足の表面をマッサージすることによってこれを行うことができます。 つかんだ手を足の端または足首に向かって動かすときに、一方向に中圧を使用します Body Care 5 Angle Adjustment, 21.8 oz (618 g), Ultra Lightweight, 2 Quiet B095SQSQBS。

次の方法は、あなたが基本的に各足の側面に沿ってしっかりした圧力で交互に両方の親指を使用するところで簡単です親指ウォーキングです。 圧力が加えられると、足の外側の端に沿って走る腱が感じられ、しばしば緊張することがあります。 この方法は、それらの腱を緩和するために使用するのに最適です。

あなたの足のつま先は、足をマッサージするときにも焦点を当てるものです。 つま先の回転は穏やかに円の方向で各つま先をそれぞれ回す別の方法である。 引っぱることができ、足の上昇ととも把握すべての足を片手に、深さに合わせて調整しながら挿しとしてお引きしています。 つま先が敏感である場合もあるのでこれをするように余分注意を使用しなさい。

次の方法は、関節の拳のナックルを使用することによって可能である。 この方法は、大きなプレス、回転運動を使用して生地を練るという概念から来ている混練と呼ばれています。 片手で拳を使って、かかとからつま先まで繰り返し足の裏にナックルを押し込みます。

最後に、フットマッサージをするようにすくう方法を使用できます。 適切な量の圧力を使用して手で足をカップします。 あなたが誰かに足のマッサージを与える前に、これらの五つ