건강한 다이어트 계획에 대한 사람들의 생각을 보는 것은 항상 흥미롭습니다. 많은 사람들이 다이어트 쉐이크 두 개와 영양가 있는 저녁 식사로 구성된 다이어트를 훌륭한 계획으로 생각합니다. 다른 몇몇 사람들은 살코기 스테이크, 닭 가슴살, 조리된 야채 및 기타 품목을 식단의 일부로 먹는 것에 대해 이야기합니다. 건강한 식단에 포함된 생식을 섭취해야 한다는 개인의 이야기를 얼마나 자주 듣습니까? 그것이 얼마나 중요한지 알고 나면 깜짝 놀라게 될 수도 있습니다 경제.

올바른 식사로 날씬하고 힘을 얻으세요

몸에 가장 좋은 음식이 무엇인지 결정하려면 잠시 시간을 내어 인류의 역사를 살펴보는 것이 필요합니다. 인류의 뿌리에는 우리도 동물이라는 사실이 있습니다. 우리는 자연의 존재입니다. 우리 모두의 필수적인 신체적 구성에서 우리 몸은 생식을 먹도록 만들어졌습니다. 이것은 단순한 사실일 뿐입니다.

우리 몸은 자연적인 균형 속에서 효소, 미네랄, 비타민의 특정한 균형 감각을 얻고 이를 활용하여 힘을 공급하는 데 필요한 다른 요소를 생성하기를 원합니다. 수많은 다이어트 계획의 문제는 단순히 생식을 거의 포함하지 않기 때문입니다. 특정 미량원소와 여러 영양소는 생식에만 함유되어 있습니다. 화씨 118° 이상으로 준비하면 망가집니다.

일반적인 미국과 유럽인들이 캔이나 미리 조리된 차가운 음식으로 만든 식사를 대부분 먹는다는 점을 고려하면 이러한 영양소와 여러 가지 영양소가 사라졌습니다. 더 이상 식사에 나타나지 않습니다.

삶을 변화시키기 위해 생식을 추가하기

이러한 유형의 결함을 해결하려면 식단에 수많은 생식을 추가해야 합니다. 여기에는 유기농 야채, 과일 및 기타 다양한 생식이 포함되어야 합니다. 음식을 따뜻하게 먹고 싶다면 온도를 118° 미만으로 유지하는 것을 잊지 마세요. 많은 사람들이 무시하는 중요한 사실은 건포도, 말린 사과, 바나나, 망고와 같은 건조 식품을 일반적으로 건조하면 날 식품으로 남아 있다는 것입니다. 그들은 여전히 ​​​​모든 효소와 영양소를 함유하고 있습니다.

건강한 식단 계획에 생식을 추가하면 놀라운 변화가 일어날 수 있습니다. 당신은 더 많은 힘을 얻기 시작할 것입니다. 피부가 탄력을 받기 시작합니다. 배변활동이 규칙적입니다. 대부분의 과체중 사람들은 체중이 거의 쉽게 줄어들기 시작한다고 보고합니다.

이러한 변화는 식단에 소량의 생식을 추가하는 것만으로는 발생하지 않지만 일반적으로 인생에 큰 변화를 가져오는 사람들에게서 나타납니다. 이는 식단의 50~100%를 생식으로 섭취한다는 의미입니다.