광고 편두통은 비참합니다. 두통이 좋은 것은 아니지만 편두통은 특히 심하고 쇠약해집니다. 편두통 통증을 관리하는 방법을 이해하려면 편두통과 다른 유형의 두통을 구별하는 것이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 편두통은 단순히 특별히 고통스러운 두통이 아닙니다. 이는 현재 연구자들이 유전적 원인이 있다고 믿고 있는 특정 유형의 두통입니다 김포장기동정형외과.

두통은 여러 유형으로 분류될 수 있습니다. 스트레스와 긴장된 근육은 긴장성 두통을 유발할 수 있습니다. 너무 많은 카페인과 카페인 금단은 모두 두통을 유발할 수 있습니다. 편두통은 여러 하위 범주로 나눌 수도 있지만 다른 유형의 두통과 구별되는 특정 증상을 공유합니다. 빛에 대한 민감성과 메스꺼움은 두 가지 전형적인 편두통 증상입니다. 편두통은 때때로 편두통 전조라고 불리는 현상이 선행되기도 합니다. 기운은 편두통이 다가오고 있다는 신체의 경고입니다. 편두통 전조의 가장 흔한 유형은 시각적입니다. 그 사람은 시력이 흐려지거나 깜박이는 불빛을 보거나 시력에 다른 유형의 문제를 경험하게 됩니다. 오라는 다른 감각도 포함할 수 있습니다. 어떤 사람들은 귀에서 소리가 나거나 이상한 냄새를 맡을 수도 있습니다.

편두통 통증 관리

편두통은 반복적으로 발생하는 문제이며 영구적인 치료법은 없습니다. 분명히 편두통 에피소드를 예방할 수 있다면 가장 좋지만 때로는 그렇지 못할 수도 있습니다. 그때가 바로 환자에게 효과적인 통증 관리가 필요한 때입니다.

일부 유형의 편두통에는 특정 음식과 같은 명확한 유발 요인이 있습니다. 환자는 유발 요인을 피하고 음식 알레르기처럼 치료할 수 있기 때문에 예방하는 것이 가장 쉽습니다. 매일 편두통이 발생했을 때 무엇을 하고 무엇을 먹었는지 일지에 기록하면 특정 유발 요인을 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일반적으로, 식사를 거르지 않고, 규칙적인 운동을 하고, 충분한 수면을 취하는 등 좋은 식습관을 갖춘 건강한 생활방식은 편두통과 기타 여러 유형의 통증을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 비만은 편두통의 원인이 될 수 있으며 건강한 생활의 세 가지 요소는 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됩니다.
편두통이 다가오는 것을 느끼면 가능하면 어둡고 조용한 방에 누워 보십시오. 이것은 많은 고통을 덜어줍니다.
약물 치료는 편두통 통증을 완화하고 끔찍한 두통을 예방하는 데도 도움이 될 수 있지만 근본적인 원인은 유전적이므로 약물에만 의존하는 것을 피해야 한다는 타당한 주장이 있습니다. 시간이 지남에 따라 일부 진통제를 정기적으로 사용하면 다른 문제가 발생할 수 있습니다.
침술과 같은 다른 치료법은 편두통 통증 완화에 매우 효과적일 수 있습니다. 당신이 편두통 환자라면, 당신의 지역에서 좋은 통증 전문가를 찾는 것이 당신의 인생을 바꿀 수 있습니다.
좋은 소식이 있습니다. 편두통은 일반적으로 50세 이후에 감소합니다. 이것이 바로 50번째 생일을 축하해야 하는 진정한 이유가 될 수 있습니다!
심각하거나 정기적으로 발생하는 두통을 경험하는 사람은 단순히 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 정기적으로 복용하기보다는 건강한 통증 관리에 대해 의사와 상담해야 합니다.