여드름은 누구나 없어질 수 있는 질환입니다. 그러나 여드름은 짜증날 정도로 지속적이고 중요한 약속이 있을 때마다 튀어나오는 것 같습니다. 여드름이 발생하는 이유는 주로 먼지, 오염, 과도한 기름 때문입니다. 여드름은 죽은 피부 세포가 쌓여 모공을 막아 결과적으로 박테리아 감염과 염증이 발생하기 쉽게 발생합니다  등드름 바디워시.

흉터는 여드름을 부적절하게 치료하는 방법으로 인해 발생할 수 있습니다. 제약회사가 주장하는 것과는 달리, 여드름은 대부분 화학제품을 사용하지 않고도 자연적으로 치료될 수 있습니다. 아래 팁을 따라 여드름과 흉터 없는 피부로 자존감을 높여보세요.

제품 없이 여드름을 없애는 방법

스트레스는 여드름 발생의 주요 원인 중 하나입니다. 삶의 스트레스 수준을 줄이고 호르몬이 작용하여 천연 바디 오일이 너무 많이 생성되는 것을 방지하세요. 명상, 요가, 스트레칭, 호흡 및 가벼운 신체 운동은 스트레스를 완화하는 좋은 방법입니다. 마사지를 받거나 스파에서 시간을 보내며 마음을 맑게 하고 몸을 이완시키는 데 도움을 받을 수도 있습니다.

건강한 마음만으로는 여드름과 싸울 수 없습니다. 건강한 신체를 갖는 것도 필요합니다. 기름진 음식 섭취를 피하고 그 대신 아연과 비타민 A, C, E가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 전체 식품, 과일, 채소, 오메가-3 오일 함량이 높은 음식을 식단의 큰 부분으로 만드세요. 오메가-3 지방산은 세포막이 건강하고 기능적으로 유지되도록 해줍니다.

또한 여드름을 유발하는 피부 염증과 박테리아 형성을 퇴치합니다. 반면에 커피, 초콜릿, 땅콩, 탄산음료, 정제 설탕, 요오드 첨가 소금, 지방이 많은 음식, 튀긴 음식 등 특정 음식을 섭취하면 여드름이 발생하는 사람들도 있습니다. 다음에는 꼭 피하세요. 하루에 8~10잔 정도의 물을 충분히 마시면 피부를 촉촉하게 유지하고 여드름이 나는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.

제품을 사용하지 않고 여드름을 치료하는 방법

여드름 발생을 제거하고 예방하는 가장 간단한 방법은 하루에 두 번 세안하는 것입니다. 그러나 페이셜 스크럽, 페이셜 토너, 수렴제, 연마성 비누는 피부를 자극하고 여드름 발생 가능성을 높일 수 있으므로 사용하지 마십시오. 또한, 영향을 받은 피부를 수건으로 문지르면 발진이 자극되고 악화되므로 피하십시오.

세안 중에는 손으로 얼굴을 만지지 말고 머리카락도 얼굴에 닿지 않도록 주의하세요. 땀, 기