끊임없이 변화하는 인간의 라이프스타일과 그들의 요구로 인해 건강하고 만족스러운 라이프스타일을 관리하기 어렵고 스트레스와 긴장이 남성을 중심으로 돌기 때문에 마사지 요법(MT)은 남성을 스트레스, 긴장 및 삶의 부담에서 벗어나게 하는 데 중요한 역할을 합니다. 이전에는 사람들이 마사지 요법을 사용하여 등, 목 및 만성과 같은 신체 통증을 완화했습니다. 이 요법은 근육을 문지르고 스트레칭하여 운동 범위를 개선하고 관절의 이동성을 촉진합니다 부천마사지.

MT에 대하여

오늘날 MT는 최고의 긴장 완화제로 여겨진다. 하지만 어떤 경우에는 보완 및 대체 의학의 핵심 역할을 하기도 한다. 마사지 요법은 스트레스나 통증을 완화하는 기술만 포함하는 것이 아니라 웰빙을 회복하는 데 도움이 되는 80가지의 다른 요법도 포함한다.

MT의 주요 목적은 근육과 조직의 이완을 촉진하고, MT가 사용된 부위로 산소와 혈액의 흐름을 개선하는 것입니다.

MT의 종류는 다음과 같습니다.

트리거 포인트 마사지: 이 유형의 치료에서 치료사는 통증의 원인이 될 수 있는 신체의 특정 트리거 포인트를 치료합니다. 치료사는 심호흡을 통해 트리거 포인트를 찾고 다양한 압력 스트로크를 사용하여 이완을 촉진합니다.
스웨덴식 마사지: 스웨덴식 마사지는 전신을 치유하는 잘 알려진 치료법입니다. 이 유형의 치료법에서 전문가는 관절의 이동성과 유연성을 높이기 위해 환자에게 긴 스트로크를 제공합니다.
딥 티슈 마사지: 딥 티슈 마사지는 스웨덴식 마사지와 약간 비슷합니다. 이 유형의 테라피에서 테라피스트는 근육, 힘줄, 근막(근육, 뼈, 관절을 둘러싼 보호층)의 가장 깊은 조직에 집중합니다. 이 테라피는 오랫동안 신체에 만성 통증이 있는 사람들에게 유익합니다.
시아츠 마사지: 핑거 프레셔 MT라고도 합니다. 일본식 물리 치료의 한 형태입니다. 이 마사지를 하는 동안 치료사는 손가락, 엄지 손가락, 손바닥에서 리드미컬하고 다양한 압력을 가하며 스트레칭, 관절 조작 및 이동을 돕습니다.
반사요법: 이 유형의 요법에서 치료사는 손가락과 엄지손가락을 통해 발의 특정 지점에 압력을 가해 건강을 증진하고 통증을 완화합니다. 발 반사요법이라고도 합니다.
태국 마사지: 태국 요가 마사지라고도 알려진 태국 마사지는 근육과 연조직의 이완과 웰빙을 달성하기 위해 압축, 당기기, 스트레칭 및 로킹 기술을 포함합니다. 이런 종류의 마사지를 할 때 치료사는 근육을 문지르지 않고 대신 환자에게 웰빙을 달성하기 위해 요가를 하도록 조언합니다.
따라서 이것이 MT의 주요 유형입니다. 이러한 모든 치료법은 건강을 달성하고 관절과 근육의 이동성과 유연성을 개선하는 하나의 목표를 가지고 있습니다. 이러한 모든 치료법에서 전문가는 손을 사용하여 환자의 연조직과 근육을 문지르고 누르고 조작합니다. 그러나 어떤 경우에는 전문가가 마사지기와 같은 전자 장치를 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다.