광고 어떻게 하면 이를 하얗게 유지할 수 있나요 고체가글?

하얀 이는 매력적인 미소에 필수적이며, 요즘 우리 삶에 매력적인 미소보다 더 중요한 것은 없습니다. 우리는 아름다운 하얀 이를 가지고 태어나지만, 평생 지속되어야 하는 영구치 세트는 단 한 개뿐입니다. 불가피하게 우리의 이는 나이가 들면서 다소 어두워지는 경향이 있는데, 덜 투명해지기 때문입니다. 이는 우리가 할 수 있는 일이 거의 없는 자연스러운 과정입니다.

하지만 우리의 이를 가능한 한 희게 유지하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 이는 두 가지 주요 원칙을 중심으로 합니다. 첫째, 이를 깨끗하게 유지하고, 둘째, 변색을 유발하는 음식, 음료, 습관을 피하는 것입니다.

치아를 깨끗하게 유지하는 것은 필수적입니다. 매일 치아에 쌓이는 끈적끈적한 플라그 층이 얼룩을 끌어들여 치아 표면 바로 옆에 붙들기 때문입니다. 플라그가 오래 있을수록 얼룩이 점차 치아 표면의 법랑질에 스며들어 고정되고 영구적으로 될 가능성이 커집니다. 치아 법랑질은 단단하지만 불투과성이 아닙니다. 작은 분자의 침투와 흡수를 허용하는 결정 구조로 구성되어 있습니다.

우리 치아의 플라그 층은 얼룩뿐만 아니라 박테리아도 품고 있으며, 이 중 일부는 충치를 일으킬 수 있으며, 이는 앞니에서 흰색 또는 갈색 법랑질의 변형된 부위로 이어집니다. 충치 과정이 법랑질을 뚫을 정도로 진행되면 치과 의사만이 고칠 수 있는 보기 흉한 어두운 반점이 생깁니다. 처음부터 충치가 생기지 않도록 달콤한 음식과 음료를 너무 많이 피하는 것이 중요합니다.

치아를 닦는 가장 좋은 방법은 칫솔과 치실을 모두 사용하여 체계적이고 철저하게 하는 것입니다. 일반 칫솔을 사용하는 경우 먼저 짧고 진동하는 스트로크로 잇몸 가장자리의 플라그를 제거한 다음, 치아의 물림 가장자리를 향해 수직으로 더 긴 스트로크를 해야 합니다.

수평 칫솔질은 절대 최소한으로 하는 것이 가장 좋습니다. 시간이 지나면서 놀라울 정도로 많은 치아 마모가 발생하여 과민증이 생기기 때문입니다. 전동 칫솔을 사용하는 경우 치아에 대고 있으면 플라그를 닦아낼 수 있을 만큼 오래, 예를 들어 각 위치에서 10초 정도만 하면 됩니다. 어떤 종류의 칫솔을 사용하든 입의 한쪽 구석에서 시작해서 점차적으로 돌아가면서 각 치아의 각 표면에 차례로 주의를 기울여야 합니다.

칫솔질을 하는 동안 거울을 들여다보고 모든 이를 덮고 있는지 확인하는 것이 필수적입니다. 칫솔질을 한 후, 손가락 사이에 팽팽하게 잡고 잇몸 가장자리에서 치아의 물림 표면까지 위로 밀어 올리는 작은 길이의 치실을 사용할 때입니다. 여기서는 치아 표면에서 플라그를 긁어내려고 하므로 흔들리지 말고 잇몸 가장자리에서 수직으로 위로 깨끗하고 쓸어 올리는 움직임을 원해야 합니다.

이 일상 루틴은 하루에 최소 한 번, 바람직하게는 두 번 해야 하며, 처음에 이것을 철저히 청소하기 시작할 때 깨닫는 것보다 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 하지만 연습하면 더 쉽고 빨라지고, 확실히 가치가 있습니다!

치아를 하얗게 유지하는 두 번째 단계는 흡연과 같은 습관을 피하는 것입니다. 왜냐하면 연기는 치아를 점차적으로 어둡게 만들기 때문입니다(피부도 마찬가지입니다). 심황과 같이 색상이 밝은 음식은 치아를 상당히 눈에 띄게 얼룩지게 할 수 있으므로 카레와 같은 음식은 조심해야 합니다.